手机浏览
分享:
01:57
腰椎间盘突出早期病人，睡姿至关重要，腰椎间盘突出早期病人建议两种睡姿，一种为仰卧位，在仰卧位时应该将腰部垫毛巾卷，然后屈髋、屈膝位休息，会缓解腰椎压迫，和坐骨神经拉扯会改...
武俊英│山西医科大学第一医院
2023/09/24 播放（62250）
"腰椎间盘突出以后正确的睡姿，主要是以减轻对坐骨神经处的压迫为原则，所以，对于腰椎间盘突出的患者，最好的睡姿为侧卧位。因为在侧卧位时，腰椎处可以不承受很大负荷，从而可以减轻腰椎...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/08/05 收听(95082)
01:41
腰椎间盘突出的睡姿注意以下几点： 1、首先要选择适当的床，硬板床上放一张棉絮，有一点软，但是又有一定的硬度，这是第一个，睡的床一定要有一点硬，不要太软，太软容...
查和萍│广东省中西医结合医院
2023/05/26 播放（99936）
腰椎间盘突出建议睡硬板床，仰卧位睡觉，在腰椎跟颈椎的下方要垫一个小的低枕，低枕可以使得腰椎跟颈椎的生理性前凸得以维持，可以放松椎间盘的张力，可以使得突出的椎间盘回纳。另外，患者...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/31 收听(37748)
"腰椎间盘突出的睡姿是强调躯干不能扭曲，可以平卧、侧卧、俯卧。当腰椎间盘突出比较轻微的情况下，主要是以保守治疗，其中保守治疗当中最主要的就是卧床休息，强调全天24小时尽量的卧床...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/23 收听(30626)
"腰椎间盘突出症首先要注意休息，避免长时间一个姿势，端正身体姿势，加强保暖，避免受凉，腰围固定，休息的时候拿下来，要睡硬板床，一般可以侧躺休息，屈髋屈膝。这种情况下能够使坐骨神...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/07 收听(436)
"腰椎间盘突出的患者，首先，要选择硬板床作为自己的休息的地方。其次，对于睡觉的姿势也是有讲究的，仰卧位可以让腰椎间盘突出的患者全身肌肉放松，这个体位对腰椎间盘突出的患者是最舒服...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/04/19 收听(43574)
"腰椎间盘突出建议要睡硬板床，要平卧位朝天睡，睡觉的时候要在腰的下方和颈椎下方各垫一小的低枕头，通过小的低枕头可以维持腰椎生理性前凸和颈椎生理性前凸。低枕可以对腰椎生理性前凸起...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/08 收听(64288)
"腰椎间盘突出的病人以卧床休息为主，至于具体什么睡姿并没有明显的差异，建议患者不要睡软床，可以睡硬板床或者是中度硬度的床，俯卧位、侧卧位、仰卧位都没有问题，都是正常的睡眠姿势。...
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/05 收听(95048)
01:43
腰椎间盘突出症应该选择仰卧位的睡姿，或者侧卧位的睡姿。一个正常70公斤，身高1米7的机体，当站立位的时候，椎间盘所承受的压力是100公斤。当侧卧位的时候，椎间盘所受的压力...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/07 播放（33903）
"人体的腰椎间盘在仰卧位的时候，承受的压力是最小的，但并不是出现腰椎间盘突出症急性发作后，必须绝对仰卧位睡姿。一般在急性期发作时，保守治疗期间需要绝对睡平板床，不要睡软床，舒适...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/03 收听(19312)
腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个不同的概念，很多人在查体时都可能会有腰椎间盘突出，这跟长皱纹、长白头发一样是正常的生理退变，只不过可能退变比别人更早、比别人更重。如果没有产生...
李晔│北京协和医院
2023/01/02 收听(35214)
02:08
腰椎间盘突出最佳睡姿是平卧位，但是患者一般做不到，任何人长时间平卧，都会感觉不适，所以可以采取平卧位，也可以侧卧位。但是要注意床不能太软，因为在生理状态下，腰部有前屈、前...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/28 播放（40715）
"在临床上，病人患有腰椎间盘突出症，正确的睡姿是选择硬板床以仰卧睡姿为主。因为这种睡姿能够顺应腰椎的生理曲度，降低腰椎肌肉内的压力，可以减轻对硬膜囊和神经根的刺激，缓解病人的临...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/23 收听(11946)
01:23
腰椎间盘突出对睡姿并没有特别的要求。腰椎间盘突出症，尤其是急性期会强调休息，但是休息并不是绝对的卧床休息，即使在卧床休息的时候，也需要患者配合进行床上的功能锻炼，包括保持...
杜红根│浙江省中医院
2023/07/06 播放（99586）
"腰椎间盘突出病人的睡眠要注意它不只关系了患者的睡眠质量，而且关系到患者腰部的保健和全身的健康，科学合理的姿势可以使腰部保持自然的生理弧度，仰卧位的时候屈髋、屈膝，腰部用软垫支...
杨国义│华润武钢总医院
2023/12/17 收听(10168)
"对于腰椎间盘突出的正确睡姿，通常情况下病人需要睡硬板床，尽量以仰卧位为主。但如果椎间盘突出较严重，压迫到脊髓神经根，出现腿痛、腿麻、腿无力，这样的病人通常建议侧卧位。因为侧卧...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/06/27 收听(10016)
"腰间盘突出是指腰间盘突出，髓核压迫硬膜囊及周围的神经组织，产生一系列症状，通常很有可能伴有腰椎管狭窄，形成下肢症状。腰间盘突出在睡觉的时候没有特殊要求，最好是平卧硬板床。至于...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/19 收听(78348)
02:21
腰椎间盘突出睡觉时应放松腰椎，建议仰睡时膝关节呈稍微屈曲状态，保证腰椎处于正常生理姿态，可在膝关节下垫小枕头。 侧睡时膝关节微微弯曲，保持腰椎处于正常生理性前...
关邯峰│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/11/09 播放（77814）
01:22
腰椎间盘突出应该选择仰卧位的睡姿。腰椎间盘突出不需要睡硬板床，只要不睡特别软的沙发床或者特别软的弹簧床就可以，在市面上的席梦思床垫都比较硬，或者棕垫都比较硬，这样的床就可...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21 播放（29132）
