任何药物或者保健品一旦过期，都会产生有害的物质，过期的钙片也会发生质变，吃了会影响身体健康，因此过期的钙片要及时扔掉，不要使用，避免对身体造成不同程度的损害。另外，钙片是治疗骨质疏松的基础性用药，患者要长期服用，在购买钙片的时候不要一次购买过多的钙片，应该按月进行购买，比较适合。在服用钙片的时候要根据自己的身体情况选择使用，如果胃肠道比较好，可以使用性价比比较高的无机钙，例如钙尔奇等。如果胃肠道比较差，不能耐受无机钙，可以选择有机钙进行服用，有机钙一般包括枸橼酸钙等。