腰肌劳损是怎么造成的

2023-04-30 13:39

病情描述:

腰肌劳损是怎么造成的

纪泉
纪泉主任医师北京医院

擅长: 骨折的微创治疗、胸腰椎压缩骨折、膝关节炎、腰椎管狭窄...

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腰肌劳损有长期伏案工作、坐姿不良,以及长时间驾驶汽车、站立、搬运东西、做重体力活造成。腰肌慢性损伤之后周围出现腰背筋膜炎,从而出现腰部、下腰部疼痛,长期会导致腰椎间盘突出,或者腰椎小关节紊乱,产生剧烈疼痛,引起下肢麻木和疼痛。
腰肌劳损危害较大,所以,要避免腰部损伤的慢性因素,避免负荷过大。患者可以热敷,促进局部血液循环,有助于减少腰椎损伤,能够增加愈合速度。每天做五点支撑或者小燕飞锻炼,能够增加腰椎肌肉,增加腰椎稳定性,避免间盘退变过快。通过上述综合治疗,腰肌劳损一般能够得到较好缓解,从而避免形成腰椎间盘膨出或者突出。

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