肚子疼了一天，可能是食用了不卫生或者过期的东西引起的胃肠炎。可以吃肠炎宁等治疗肠胃疾病的药物，看病情是否有所缓解。如果还总是腹泻，可以喝淡盐水，用来缓解多次腹泻带来的脱水症状。如果服用药物依旧没有缓解的话，这时候需要赶快去医院进行治疗了。在饮食方面，有可能会导致食欲不振，应该多吃些清淡的食物，多喝小火熬制的小米粥，小米粥可以用来养胃，可以使患者尽快的痊愈。不能做剧烈的运动，躺在床上，多多休息，相信很快就会好。如果患的是阑尾炎的话，必须马上去医院，进行阑尾炎切除手术。