十一岁的女孩正常身高应该是多少

2023-03-01 21:58

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十一岁的女孩正常身高应该是多少呢?一般十一周岁正常的身高是146.6cm,如果大致正常或者是上下在一个标准差范围之内,是没有任何问题的。有的孩子可能会高一些,有的孩子会矮一些,孩子的身高和遗传有很大的关系,遗传起着70%的作用,后天起着30%的作用。所以如果孩子的身高偏矮,注意孩子营养的补充,补充丰富的钙和蛋白质的食物。
十一岁的孩子这时候是处于青春期,这时候孩子出现了乳房的发育,阴毛、腋毛的出现,有的孩子会出现月经的初潮,这时是正常的现象。为了增加孩子身高的增长,可以适当的多做些户外的运动,体育锻炼有助于骨骼的生长,尤其是做一些弹跳性的运动,比如游泳、打篮球,都可以促进孩子身高的增长。早睡眠也有助于孩子身高的增长,因为研究表明的生长激素是在晚上十点左右分泌最高峰,所以不要让孩子熬夜,让孩子保持充足的睡眠,也有助于孩子身高的增长。

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