婴儿吃啥水果好

2023-09-29 20:02

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婴儿可以吃以下的水果:
一、梨,梨是百果之宗,不管是生吃,还是煮水喝,都很适合婴幼儿,宝宝吃了以后具有降火清心、止咳退热的功效,所以宝宝可以吃梨;
二、宝宝可以吃苹果,苹果含有丰富的维生素,含有钾、锌元素,还含有果胶,能够促进胃消化吸收,促进胃肠蠕动,有助于排便,缓解便秘,所以苹果也适合宝宝吃;
三、火龙果,火龙果属于低脂、低热量的水果,含有丰富的纤维素以及水溶性的纤维素比较多,具有润肠通便的作用,所以宝宝可以多吃火龙果;
四、桃、猕猴桃、橙子、柚子含有的汁液丰富,口味酸甜都很适合宝宝使用,同时还含有丰富的维生素C以及纤维素等。

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