给宝宝断奶一般需要3-7天才可以回奶，具体的时间不能一概而论，因为存在着个体的差异。
有的人可能时间短一些，有的人时间长一些。母乳含有婴儿生长发育所需的营养成分，但是随着孩子生长发育的需要，母乳已经不能满足宝宝营养发育的需求，所以及时的断奶是有必要的。断奶前可以先有一个过度期，慢慢减少母乳喂养次数，加其他饮食途径。断奶的时候要彻底戒断宝宝吸吮乳房停止刺激，减少乳汁的分泌。
在生活中要注意母亲的饮食，母亲在回奶期间要尽量的饮食清淡，避免高蛋白的食物。特别是要少喝鱼汤、猪蹄汤、鸡汤，这些容易引起乳汁分泌的食物。母亲饮食尽量以素食为主，必要时可以在医生指导下服用回奶药物，切记避免自行服药。