腰椎间盘膨出患者能够跑步，腰椎间盘膨出是临床上腰椎间盘突出症的最轻类型，腰椎间盘突出或腰椎间脱出症状相对可能会更重一些。腰间盘膨出一般不会有一些神经症状，临床上没有症状，所以可以正常生活、工作，跑步、锻炼都完全可以进行。
平时锻炼的时候要注意避免腰肌的损伤，经常加强一些腰背肌功能锻炼更好，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑以及游泳等。前两种动作主要适合于刚开始的时候，后三组动作适合于熟练者。加强腰背肌功能锻炼，更能有利于腰椎间盘膨出的病情控制，能延缓疾病的进展，非常有好处。
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建议腰椎间盘膨出患者尽量避免跑步。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一个早期的病理改变，是纤维环均匀向椎体周围膨出，纤维环未破裂。但是如果患者严重活动超过身体的负荷，容易导致纤...
陈剑锐│太原市中心医院
2023/07/31 播放（78794）
01:39
腰椎间盘膨出的患者可以跑步，但建议患者跑步时一定要慢跑，因为在跑步过程中，周身肌肉运动量比较大，瞬间爆发力也比较大，这样可以导致脊柱周围的肌肉紧张，可以导致间盘膨隆引起腰...
丁春发│长春市第二医院
2023/04/08 播放（56450）
"腰椎间盘膨出可以跑步，只能进行平路的跑步，而且可以要求是短跑，不可以进行长距离的跑步。禁止进行坡路的跑步，因为在跑坡路的时候，腰椎间盘受到的负荷会增加，腰椎间盘内的压力就会增...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/30 收听(55776)
02:11
腰椎间盘膨出是腰部病变的早期阶段，是腰椎间盘突出症四个分型中最轻度的一种类型。经治疗、功能锻炼后，日常生活、工作可得到一定改善。同时，也要注意对腰部的保护，以免病情进展。...
郭永红│临汾市中心医院
2023/06/12 播放（86174）
02:19
腰椎间盘膨出是临床中比较常见的疾病，也是腰椎间盘突出症里比较轻的类型。腰椎间盘突出症是腰椎间盘的纤维环破裂后，中间的髓核组织顺着破裂孔向外鼓出，从而压迫了神经或马尾神经，...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/05/05 播放（36746）
"腰椎间盘膨出和突出有所区别，具体情况如下：1、腰椎间盘膨出属于影像学诊断，并不是传统的临床诊断，通常出现在腰椎间盘CT扫描报告单上，或者腰椎核磁共振报告单上，并不会出现在病例...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/01 收听(69752)
"腰椎间盘膨出一般不严重，腰椎间盘膨出和腰椎间盘突出是同一种疾病的不同阶段。腰椎间盘膨出是指椎间盘的纤维环没有破裂，仅仅是椎间盘变形，髓核没有突出到纤维环外面，一般不会压迫到神...
周晓光│郑州市骨科医院
2023/11/15 收听(72724)
01:37
腰椎间盘是椎体与椎体的之间的连接结构，包括周围纤维环，上下软骨终板和里面的髓核几部分组成。在婴幼儿或者青少年的时候，髓核是很有弹性的。随着年龄增长，椎间盘退变，可能会出现...
吴家文│惠州市中心人民医院
2023/12/14 播放（91816）
"腰椎间盘膨出和突出，一般突出更严重，膨出的情况属于突出早期阶段。膨出是指髓核轻微对纤维环和周围组织产生压迫，但没有在形态上造成突出和破坏纤维环。这样的情况压迫一般都比较轻，而...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/15 收听(60442)
腰椎间盘膨出和突出是椎间盘疾病的两种病理分型，腰椎间盘由于长期、慢性、反复积累性劳损以及退行性改变，可以导致髓核和纤维环水分减少、质地变脆、高度变小、纤维环活动度增加，甚至出现...
王刚│包头医学院第一附属医院
2023/01/09 收听(21072)
"腰椎间盘膨出是比腰椎间盘突出更轻的一种情况，一般腰椎间盘膨出都是在核磁共振的报告里面，对椎间盘做出的一个描述，间盘略微超出了椎体的范围，向外有点膨出。腰椎间盘的结构有外周的一...
张道俭│北京大学第一医院
2023/12/07 收听(55622)
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腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出较轻微的类型。腰椎间盘膨出是纤维环有部分破裂，但表层完整，髓核在压力作用下向椎管均匀膨胀，突出物表面光滑。腰椎间盘膨出患者症状较轻微，可通牵引、...
卢昌怀│常德市第一中医医院
2023/08/29 播放（87776）
01:45
腰椎间盘膨出指腰椎间盘纤维环出现断裂，椎间盘均匀向外膨隆，但没有引起髓核突出症。腰椎从上到下分5节，骨头与骨头之间无色透明的是椎间盘，椎间盘上面和下面是终板，椎间盘中间是...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/21 播放（96924）
01:33
腰椎间盘膨出与突出相比，腰椎间盘突出较为严重，二者区别如下： 1、影像学检查：椎间盘向外突出4mm以上称为腰椎间盘突出，4mm以下称为腰椎间盘膨出；
马小军│上海市第一人民医院
2023/08/05 播放（78274）
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腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出早期表现，因为纤维环退变，髓核向外轻度膨出，应当注意防护，避免病情加重，避免椎间盘进一步退变形成突出。 首先避免久坐、久站、过度劳累...
左刚│河南中医药大学第三附属医院
2023/02/27 播放（92180）
01:51
椎间盘是人体脊柱里的结构，人体脊柱分为一节一节的椎骨，两节椎骨之间有椎间盘，椎间盘既有一定弹性，又有一定承压能力，又有一定稳定性，其在两个椎体之间起到缓冲压力、维护脊柱的...
郭华│山东省立医院
2023/06/16 播放（57784）
"腰椎间盘膨出，一般这种情况和以下原因有关系：第一、因为腰椎劳累和不良姿势，首先就是劳累和扭伤，可以因为急性扭伤或者短时间内负重工作，造成腰椎肌肉和活动对于髓核产生挤压。挤压的...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/09/04 收听(44060)
"腰椎间盘膨出是属于腰椎间盘突出症里面比较轻的一种，腰椎间盘突出症是分为膨出、突出、脱出和脱垂四个严重程度，相对而言腰椎间盘膨出是此型当中最轻的，大部分的百分之八九十以上的患者...
张亘瑷│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/15 收听(63696)
"腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症的一种轻型表现，表现为椎间盘的晕轮样凸出，部分可以刺激硬脊膜造成腰部疼痛、下肢神经疼痛。腰椎间盘膨出刺激神经根，会造成一侧肢体麻木、疼痛甚至肌无力...
刘四伟│辽阳县中心医院
2023/09/27 收听(54668)
"腰椎间盘膨出是由于各种原因所造成的椎间盘当中的髓核组织，突破了椎间盘内层的纤维环，而没有突破外层纤维环的状态，所以腰椎间盘膨出突出的程度比较轻，属于腰椎间盘突出症当中的最轻的...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/10/24 收听(30112)
