站着时间长腰椎不舒服，如果是偶然发生的，主要是考虑单次站立的时间过长，从而导致腰部出现超负荷的活动，会出现相应劳累的感觉，主要是以酸胀、难受的感觉为主。如果是频繁发生的，要考虑腰部存在着慢性疾病，比如腰肌劳损、腰椎的退变以及腰部的不稳等等情况。这种情况常常站立时间略微长一些，就会出现局部的难受症状，比如酸胀、疼痛等等。
出现这种情况，建议患者上医院进行详细的检查来明确诊断，也可以通过制动休息、支持对症治疗来进行缓解。一般可以多卧床休息，少下地活动，同时可以外用一些活血化瘀、消肿止痛的药物来进行支持对症治疗，常用的比如外用一些扶他林乳胶剂或者云南白药气雾剂。如果在家里有条件，可以进行相应的热敷、烤电、频谱照射等等，有利于让局部血液循环的恢复，促进局部症状的缓解。如果这个症状持续存在，还是上医院进行详细的检查，采取正规的治疗。