明明很困却睡不着怎么办
2023-07-02 14:19:30收听:77872
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明明很困却睡不着怎么办
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患者明明感到很困倦,却睡不着的情况下,可以采用非药物的方式来调整,比如患者可以躺下闭目养神,听听舒缓的音乐,或者是泡泡脚、泡热水澡,都可以缓解自身的的情绪,可能就会睡着。也可以采用一些药物来进行治疗,患者入睡困难这种情况,可以通过口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆、三唑仑,这一类的镇静安眠药物诱导患者入睡,所以症状可以得到很快的改善。在服药20-30分钟左右患者就会入睡,但是平时要注意养成良好的睡眠习惯,规律的作息。
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