剖腹产后开始运动时间，根据产后恢复情况而定。一般在产后3个月左右，子宫、宫颈、阴道、盆底收缩等已基本恢复正常，此时可开始跑步等运动。
剖宫产后应于产后42天复查，复查内容包括子宫和宫颈及阴道恢复情况。一般产后42天时，子宫会收缩成孕前大小，宫颈也会恢复成怀孕前的状态。如果此时经检查已完全恢复好，就可以开始产后运动。运动以比较舒缓的运动为主，开始的时候最好是散步或者瑜伽、游泳等。如果产后早期就跑步，就会出现盆底松弛、盆底脏器脱垂等问题。产后3个月之内应避免剧烈的活动，以多休息为主。如果过了3个月，各器官组织都基本恢复正常，盆底的收缩也会正常，即可开始跑步等运动。
女性剖腹产术后要注意，在手术后的最初6-8小时内应当去枕平卧，麻醉作用消失以后，应当尽早的下床活动，注意从流质到半流质饮食逐渐过渡，注意个人卫生，做好切口护理，按时换药。