怀孕是指女性的卵子与男性的精子相结合形成受精卵而怀孕。最容易怀孕的时间在女性排卵期间，排卵期是指两次月经期间第15天左右，对月经规律的女性，排卵日有规律性，对于月经不规律的女性需要通过试纸或者B超检查明确具体的排卵间，在排卵期进行受孕。
在备孕期间要远离辐射环境，戒烟戒酒，建议夫妻双方在医生指导下服用叶酸片，防止胎儿出现畸形。，女性备孕期间多吃蛋白质丰富的食物，通过提高自身免疫力的方法使机体分泌优质卵子，促进怀孕后宝宝的生长发育，可以在排卵期进行受孕，同时做好备孕。