有一些膝盖疼痛通过盐敷是有效的，盐敷主要是针对膝关节周围韧带以及肌肉的炎症有效，因为热量和盐能够加速局部的血液循环，加快炎症因子的代谢反应，使得疼痛快速消失，但是这种方法针对的深度比较浅，在膝关节只能到韧带和肌肉的深度。
如果是更深层次的问题引起的疼痛，比如膝关节软骨的退变、膝关节内部半月板的损伤，或者的前后交叉韧带损伤，膝关节游离体产生的疼痛，盐敷就没有太好的效果，因为药物作用不到那么深的部分。针对以上这些不能盐敷不能解决的问题，应该行进一步的检查，根据病变的程度和分类选择更系统，更有针对性的治疗方案。