预防子宫肌瘤的发生：一、当存在阴道炎症、妇科疾病时一定要进行积极的消炎处理，避免由于病原菌长时间侵害而造成子宫肌瘤的发生，甚至会使已经有子宫肌瘤的女性有增长的几率发生。二、在平时一定要养成良好的作息习惯，不要熬夜、不要喝酒，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要过度劳累、焦虑，因为情绪因素可能会造成子宫肌瘤的发生。三、健康的锻炼身体，因为锻炼身体可以减轻体重，避免存在肥胖因素，因为肥胖是导致子宫肌瘤发生的主要原因。四、进行检查时，尽可能每三个月或者半年进行一次健康普查、体检，也可以及时发现子宫双附件有没有问题。