七岁乳房一边疼有小硬块不一定是上火，考虑是女孩子性早熟。女孩子正常发育年龄是9-12岁，发育后会出现第二性征的发育，首先是乳房的发育，乳房会微微隆起，是乳核的发育，摸着觉得是个硬块，有触痛和压痛的感觉。而七岁乳房就发育了，是性早熟的表现，建议家长立即去医院做相关检查，明确病因给予对症治疗。
同时家长要做好日常护理，比如饮食以清淡的时令蔬菜为主，减少高热量食物的摄入，禁止食用具有滋补功效的食物。还要适当增加孩子的运动量，增加体能消耗，并要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，促进性早熟尽早恢复。