增大肺活量的方法常见的有游泳、慢跑，做呼吸操、八段锦、五禽戏、六字诀，还有唱歌等等，如下：
一、如果是游泳的时候要注意，对氯气过敏就不要参加这种活动。在冬天游泳时要注意保暖，避免感冒。
二、跑步，跑步开始的时候可以慢跑，随着运动、活动能力的增强，可以循序渐进。但在跑步的过程当中一定要注意量力而行，不能勉为其难进行快跑等等这样的活动，反而会损伤肺功能。
三、可以经常做呼吸操、八段锦、五禽戏、六字诀等等，对于锻炼肺功能有非常好的作用。
四、唱歌，对于锻炼肺活量有非常好的效果。
如果本身就有慢性呼吸系统疾病，比如本来就有慢阻肺、哮喘、慢性气管炎等等情况，一定要量力而行，不能太过疲劳，以免造成损伤，甚至出现风险。