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"增加肺活量的方法有呼吸以及运动等，其中运动增加肺活量的方法可以选择扩胸运动，就是双臂伸直，手掌向下，缓慢而有力地向两侧做扩胸运动再收回。再一个可以做伸展的运动，双臂伸直向前上...
童春堂│聊城市第二人民医院
2023/07/06 收听(30360)
01:39
提高肺活量可以进行有氧运动，有氧运动可以改善心肺功能。在做有氧运动时，呼吸频率会增快，由于对氧的需求，也会使深吸气量增加，所以在有氧运动时，会锻炼肺功能。 中...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/07 播放（35030）
"肺活量指的就是尽力的吸气，再尽可能地呼出气体，这个气体总量为肺活量，肺活量越大则人的心肺功能越强。增加肺活量的方法主要通过一些呼吸运动训练和有氧训练，比如可以练太极拳、瑜伽、...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/03/04 收听(19760)
"肺活量与人的呼吸密切相关，生理学研究表明，人体的各个器官、系统、组织细胞，每时每刻都在消耗氧气，机体只有在供氧充足的情况下，才能正常工作，因此可以用一些办法来提高肺活量。第一...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/05/26 收听(41010)
01:46
增加肺活量比较好的方法，是增加腹式呼吸、锻炼腹式呼吸，通过增加腹式呼吸来扩大胸廓的上下径，以提高肺活量。 肺活量较大程度上取决于肺泡、肺组织的有效膨胀面积，正...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/03 播放（36083）
肺活量是肺功能的一个指标，是指一次尽力吸气后再尽力呼出的气体总量。肺活量与人体的机能息息相关，因为机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。我们可以这样说，肺是气体交换的中转站...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/21 收听(21810)
"增强肺活量的方法有很多，首先比较推荐的方法是体育锻炼，比如做变速跑、登山、长跑、游泳，对于增加肺活量是比较好的运动，但是需要长期坚持，锻炼效果比较好。平时在走路、端坐、站的时...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/19 收听(11444)
"练肺活量最有效的办法在家里吹气球，当时走路或者是做家务的时候练习吹气球，一直吹到把气球爆炸，练习的次数多了以后就可以感觉到每次可以吸入更多的空气了。另外，还可以在水中做很多的...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/20 收听(73894)
"检测肺活量是能够反映肺功能的情况，充足的肺活量能够保证体内血氧浓度有利于身体的健康，一般肺活量越大说明肺功能会越好。肺活量主要是指深吸气之后，用力呼出气体的量，如果肺活量有偏...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/05/31 收听(10684)
"肺活量大，反映肺的膨胀度大，不同的年龄、性别、身高，肺活量不完全一样，大多数情况下，男性且身材高大的人肺活量大，也就是肺膨胀度的绝对值大于身材矮小的女性患者。肺活量大，只能说...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/06/12 收听(87780)
"人用尽全力的深吸一口气，再用尽全力将肺内的气体呼出去，这部分气体总量也就是肺活量。肺活量在正常情况下的多少和目前身体素质、年龄，以及性别有一定关系，一个正常、健康的成年男性，...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/07 收听(59548)
02:07
提高肺活量的最佳方法是提高腹肌力量，增加腹式呼吸的锻炼。正常人的呼吸动作包括胸式呼吸、腹式呼吸，胸式呼吸可扩的范围较小，尤其有不同程度的肺气肿，如老年性肺气肿、慢性阻塞性...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/06/17 播放（99942）
增强肺活量的锻炼方法，主要通过增加肺功能增强肺活量，可以通过临床常见的缩唇呼吸来提高。缩唇呼吸指深吸一口气将嘴唇饱满闭紧，进而将嘴唇闭紧的同时慢慢呼出一口气，坚持每日做4-5次...
舒红梅│安庆市立医院
2023/04/02 收听(60772)
01:58
阴茎增大目前没有被大家所公认的非常有效的方法，很多男性觉得自己阴茎偏小，其实往往是跟其他男性进行比较的时候，觉得自己的阴茎比别人短、比别人细，也会觉得自己阴茎短小，有自卑...
彭靖│北京大学第一医院
2023/11/22 播放（47142）
02:08
增大、增长主要是阴茎增大、增长。阴茎增大、增长的最好方法要增加体内的雄激素，包括睾丸素和十一酸睾酮。增加雄激素后，阴茎可以增大、增粗、增长。特别是在青春期时，体内雄激素都...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/06 播放（33510）
"对于处于青春发育期的男性，通过营养的增加或者锻炼的增加，对阴茎的生长发育有一定的帮助的。而对于可能存在泌尿生殖系统畸形的患者，如包茎或者隐匿型阴茎，有可能会导致阴茎发育的障碍...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/18 收听(81970)
"睾丸是男性重要的生殖器官，睾丸的大小都是先天性发育定型的，可以分为附睾和睾丸，一般睾丸会大于附睾，没有什么好的办法可以增大睾丸。只要睾丸的功能是正常，具有生精的作用，就不需要...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/07 收听(27280)
01:44
喉结大小一般和遗传因素有关系，没有确定的方法能够使喉结增大，一般在18岁以后就相对稳定，另外也没必要使喉结增大。通常如果是有的人认为喉结不突出不明显，不显得有男性气概，可...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/23 播放（48685）
在青春期，阴茎处于正常的生长发育期间，可以应用相应的药物或者进行相应的行为治疗来促使阴茎增大。药物主要是应用对泌尿生殖系统起保健作用的药物，如枸杞、秋葵等，行为治疗主要是提拉阴...
王世平│济南市人民医院
2023/03/08 收听(24646)
