宝宝消化能力差，胃肠道蠕动慢，肠道菌群不完善，所以很容易出现积食的情况，主要是吃的食物过多、过杂，吃入了过多的蛋白质和糖类食物，造成超过了孩子的消化能力。
所以容易出现积食的情况，表现为恶心、呕吐、食欲下降、厌食或者出现腹胀、腹泻、腹部不适等，此时要注意宝宝的饮食，尽量少食，多餐，不吃油腻的食物，不吃甜食。
尤其是不能吃零食，不能喝饮料，高糖、高脂的食物都有可能造成孩子积食症状加重。
也可以吃益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，调节肠道菌群，补充益生菌，有利于积食症状的好转。
此外，可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，每天按摩2-3次，每次5-10分钟，促进肠蠕动，注意饮食以及护理，宝宝进食的症状一周左右好转，如果无好转需要就诊。