宝宝可以吃木瓜，木瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的氨基酸、钙、铁，还含有木瓜蛋白、番木瓜碱、维生素C等，木瓜还有健脾消食的作用，木瓜当中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解为脂肪酸。同时木瓜当中还含有一种酵素，能够消化蛋白质，可以帮助分解肉食，有利于人体对食物进行消化和吸收。
由于木瓜含有丰富的膳食纤维，对于改变孩子便秘也有一定的作用，所以孩子可以适当的吃木瓜。刚开始给孩子吃木瓜的时候，可以将木瓜炖一下，做成木瓜泥给宝宝，这样更利于宝宝消化。开始的时候剂量可以少，观察孩子是否有不舒服的症状或者过敏反应，如果孩子没有任何不适的症状，可以再逐渐加量。