月经不准主要是因为女性激素水平的影响导致，正常情况下月经应该规律，但是月经每个月受激素水平的影响，如果有外界其他因素影响到激素水平的分泌，从而就会影响到月经来潮的时间。
常见影响月经的外界因素有环境变更、工作压力过大、学习紧张、工作过于劳累、剧烈运动、过度减肥等等，都有可能会影响月经出现提前来潮或者推迟。一般情况下，月经提前或者推迟的时间不超过七天，认为是正常的月经周期，无需处理。