低压高饮食应注意什么

2021-05-28 14:59

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患者低压偏高,即舒张压高,可见于中青年的单纯舒张期高血压,往往与工作、生活、精神压力大以及不良的生活习惯相关,包括高钠、低钾的饮食,所以在饮食方面建议适当的高钾饮食,比如多吃水果、蔬菜等富钾的食物。
建议患者选择植物性饮食,比如地中海饮食,多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果,少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠。对于肉食来说,建议以瘦肉和白肉为主,白肉主要指去皮禽肉、鱼肉,要注意保持健康的体重以及尽可能的减轻压力。在药物选择方面,优选β受体阻滞剂、血管紧张素系统抑制剂治疗。

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