血压高喝什么茶最好
2023-03-09 11:21:04收听:96993
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血压高喝什么茶最好
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血压高平时可以喝绿茶,乌龙茶、普洱茶、山楂菊花茶都具备一定的降血压效果,血压较高的病人,平时必须要配合口服降压药稳定血压。虽然茶有降压效果,但是也只能作为辅助作用,不可过量的饮用。长期大量喝浓茶会导致人的精神兴奋,从而影响睡眠质量,不仅如此,大量喝茶还会妨碍人体对铁的吸收,会导致身体出现缺铁性贫血,血压高的人可以少喝茶,并且控制饮食来起到降压效果,少盐、少油、清淡饮食,以健康饮食为主,建议定期去医院测量血压,服用适合自己的降压药。
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