颈椎脖子的地方疼痛不舒服，可能是睡觉的时候姿势不当落枕，也可能是颈椎病的问题，还有颈椎的其他疾病，比如肿瘤或者其他的病变。需要到医院找医生面诊，结合查体初步的分析。如果是落枕导致的疼痛，主要是局部的地方热敷和按摩理疗。另外，可以贴消通贴膏，有助于缓解。如果是考虑颈椎病导致的，完善颈椎的磁共振检查，可以较为准确的判断颈椎病的程度。治疗上可以先尝试牵引、针灸等理疗。另外，局部可以配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏，尽量的避免长期使用手机、伏案工作等。