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"一般说的心理素质差，核心表现是容易焦虑、紧张，遇到点风吹草动就处于比较明显的紧张状态，这种紧张状态的一方面让自己焦虑不安，比较痛苦，另一方面的也会影响自己的思考能力、注意力和...
张卫华│北京大学第六医院
2023/04/22 收听(84540)
01:29
心理素质是孩子整体素质里边非常重要的一个方面。提高孩子的心理素质，要培养孩子的自信心和抗挫折能力是提高心理素质中非常重要的两个方面。对于自信心的培养来讲，一定要积极地鼓励...
洪琦│南方医科大学深圳医院
2023/03/12 播放（51104）
01:53
心理素质差的标准很难评估，以心理素质差的人出现考试紧张为例。针对该问题建议让患者做事前做好充分准备，常言道“手中有粮，心里不慌”，做好充分准备后，可降低意外情况发生；亦可...
吴万振│浙江医院
2023/11/19 播放（61570）
"想要有效提高心理素质应该使用以下方法进行调整：1、增强克服挫折的能力，面对困难的时候要迎难而上，而不是总是退缩、自卑等，如果有挑战性的任务也应该积极参加，勇敢的克服困难并解决...
罗国帅│天津市安定医院
2023/01/11 收听(51900)
01:59
从心理学的角度而言，心理素质是一个人在长期经历过程中，形成的一套处理任何事件的稳定的行为规范，包括兴趣爱好、智力因素等因素的综合体。锻炼心理素质，从心理学角度而言，一般首...
袁海峰│西安交通大学第二附属医院
2023/03/21 播放（25073）
心理素质的训练方法有很多，可以考虑规律的生活方法，比如积极与人沟通交流，尤其与好朋友聊天等。此外，适当的运动尤其选择适合自己的运动，比如跑步、瑜伽、健身或者游泳、打篮球、踢足球...
罗国帅│天津市安定医院
2023/08/08 收听(66488)
"提高自己的心理素质，可以使用以下方法：1、应该规律的生活，比如适当的运动、早睡早起、劳逸结合，每天做好自己应该做的事情，这样才会有效地提高心理素质、树立自信。而且只有将自己的...
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/10 收听(31676)
04:25
心理素质主要包括情感、信心、意志力和韧性等，以生理素质为基础，在实践活动中通过主体与客体相互作用逐渐发展，形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合特征。要提高心理素质...
陈琴│宜昌市第二人民医院
2023/10/29 播放（64358）
提高心理素质的方法有很多，首先可以多一些兴趣爱好，因为如果自己的兴趣爱好比较多，比如看电视、读书、运动，这个时候就会让自己的生活特别充实，让自己变得幸福和快乐，才能提高心理素质...
罗国帅│天津市安定医院
2023/07/05 收听(36284)
"收缩压与舒张压之间的压差值称为脉压差，简称压差。正常值为30-40mmHg，压差大于60mmHg称之为脉压差过大，小于20mmHg称之为压差过小。导致血压压差增大的原因非常的...
肖明│山东省立第三医院
2023/07/22 收听(73480)
抵抗力什么时候强？身体各个机能相对正常，相对比较协调，受什么影响？受情绪状态的影响，受心理状态的影响。如果焦虑、抑郁，首先情绪不正常，如一个人总是焦虑，比如说想做一件事儿没达到...
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2023/09/06 收听(92260)
"免疫力是人体对外来入侵的有害的病原体或者其他的疾病，包括体内癌细胞生长都是一种抵御的能力，免疫力过高或过低都不好。如果过低，患者平常会反复出现病原体的感染，比如细菌感染、病毒...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/05/06 收听(81436)
"记忆力差有很多原因会引起，中老年人因为脑萎缩，记忆力可能会慢慢的降低。如果是年轻人，记忆力降低，要考虑是否有脑的外伤，要做记忆力的评估检查，看看是否要针对性的处理。老年人记忆...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/10/31 收听(22016)
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长期处于亚健康状态会导致身体免疫力和抵抗力下降，调理方法包括： 1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免暴饮暴食； 2.规律生活：作息要有规律，避免...
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2023/09/21 播放（67548）
"性功能差分为两种情况，勃起功能障碍和早泄，目前勃起功能障碍的药物比较多，通常可以选择金戈、万艾可、希爱力，如果是早泄可以选择必利劲或在龟头局部外涂麻醉药，以延长射精时间。对于...
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2023/06/05 收听(66320)
01:48
抵抗力差指机体抵抗外来微生物的能力差，抵抗细菌、病毒、支原体的能力差，容易发生各种类型的感染，包括上呼吸道感染。有以下措施可以改善： 1、调整饮食：应该正常饮...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/25 播放（93690）
02:00
免疫力差的原因较多，具体原因以及处理方法如下： 1、低蛋白血症：低蛋白血症可导致人体免疫力较差，患者容易发生感染； 2、皮质醇激素明显下降：提示皮...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/05 播放（93786）
临床上很多人因为睡眠不好，大脑长期处于疲劳的状态，导致神经功能衰弱，患者就会出现记忆力减退、注意力不集中，患者主要是要调整睡眠，睡眠好了以后患者的记忆力会好转，调整睡眠可以口服...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/14 收听(72288)
"生活中记忆力减退、记忆力变差，很多人都会有这样的症状，很多年轻人因为不良的生活方式，比如经常熬夜、生活不规律、精神方面压力比较大，容易出现记忆力的减退、记忆力下降。患者要从自...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/10 收听(35986)
