早上起床以后如果眼皮发现肿胀了，肯定要采用比较快速的方式消肿。可以采用冷敷或者冰敷的方法，就是用干净的毛巾，可以浸湿到比较凉的水中间，然后拧干之后放在眼皮肿胀地方进行冷敷，或者是可以用干净的、干的毛巾裹住冻好的冰袋，在眼皮肿胀的地方进行冷敷或者冰敷。
但是，冷敷或者冰敷一定要掌握好时间和程度，比如在冷敷的过程中感觉到眼部的皮肤特别凉，特别不舒服的时候就一定要停下来，等到缓解之后再进行冷敷。这种方式可以重复多次进行，一定不要把冷敷放的时间太长，这样容易冻伤皮肤，不但没有消肿，反而造成皮肤冻伤就很不合适了。