虚怎么办

2023-03-22 13:53

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虚的范围非常广,分气虚、血虚、阴虚、阳虚。好多人在虚的时候,也存在一些实症,或者存在气血、阴阳相互交杂的复杂病情,无论是对于哪一种虚,或者是虚实夹杂,不能单以补益为主,不能见虚补虚,还要注意实证所显现的部分,比如心血虚有可能会出现失眠、多梦、心情烦躁、口干、口燥。如果肝血虚,可能会出现情绪容易激动、耳鸣、面色潮红、血压升高。
类似于这些虚实夹杂,首先要调整平时的生活习惯、作息状态、饮食结构,尽量以清淡为主,早睡早起,不熬夜。要制定一个合理的养生计划,比如平时久坐、久卧、不运动,需要站起来多做运动,找到适合自己的健身计划。在药物调整方面,要注意虚实的兼顾,有实证要泻实证,不能光以补虚为主,具体还要根据舌脉综合考究,才能遣方下药。

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