牙龈出血如果某个位置出血量特别大，建议在这个位置咬一个卫生棉球，起到压迫止血的作用，对于刷牙方法不正确，或者牙刷选用不当，导致牙龈造成创伤引起的出血，压迫止血就可以。
如果是牙结石牙菌斑过多造成的牙龈炎症，引起的牙龈出血，建议尽早到医院就诊，进行超声波洁牙，彻底清除口腔内的牙结石、牙菌斑等，只有彻底清除这些外在因素，牙龈出血的症状才会从根本上得到解决。如果牙龈以下也有牙结石，单纯洁牙效果并不好，还需要配合龈下刮治，另外洁牙作用并不是一劳永逸的，平时仍然要注意认真清洁牙齿，保持好口腔卫生，有条件最好定期到医院洗牙。