肩胛骨受风出现疼痛症状，可以采用热敷，局部推拿、按摩，口服非甾体类抗炎药物、局部肌肉拉伸等方法进行治疗：
第一、热敷：可以使用热水袋对肩胛骨部位进行持续热敷治疗，促进炎性产物及时排出体外，可缓解疼痛症状。
第二、局部推拿、按摩：可加速血液循环，减轻肩胛骨局部疼痛症状。
第三、口服非甾体类抗炎药物：如洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊、保泰松等，缓解炎症并减轻疼痛。
第四、局部肌肉拉伸：可以松弛肩胛骨周围的肌肉紧张，从而缓解疼痛，加速血液循环。
一般经过以上几种方法综合治疗，肩胛骨受风引起的疼痛症状可很快得到彻底缓解，患者平时生活中也应加强锻炼、注意保暖，避免再次受风。