网球肘最怕动作是曲腕动作，也就是使手腕向回弯屈，屈肌、用力收缩的动作会引起网球肘疼痛。网球肘一般是和高尔夫球肘并称的两种肌腱软组织炎症，一般网球肘发生在肱骨内上髁，高尔夫球肘发生在肱骨外上髁。
网球肘主要是屈肌腱的止点出现了无菌性炎症，多由于劳累等因素所引起，手腕过度屈伸活动可以使屈肌腱反复摩擦，导致止点处出现疼痛症状，通常疼痛较局限，有明显的按压疼痛点，可采取保守的方式治疗。在治疗期间，不要进行手腕过度屈曲，会使疼痛加重。