腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，主要以腰痛及下肢放射性疼痛为主要的表现。腰椎间盘突出经严格的保守治疗无效，磁共振检查提示严重的突出可以选择微创的手术治疗，比如微创的椎间孔镜下髓核摘除。手术后注意的地方还是比较多，首先是保持伤口的地方干燥和卫生，局部的地方避免接触水，有助于减少伤口感染的风险。然后就是手术后前两天最好是卧床休息，逐渐的在考虑起床活动。起床活动的时候开始最好是佩戴腰围保护，尽量的避免反复的弯腰、劳累以及重体力劳动，有助于减少术后复发的可能性。平时卧床的时候选择硬一点的床，在床上可以适当的行腰背肌训练，有助于恢复。