女生在来姨妈的时候是可以吃榴莲的，因为榴莲性热，可以活血肾寒、缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女生食用。它还能够改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质的理想补品。
榴莲营养价值是比较高的，经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳。榴莲有一种特殊的气味，这种气味具有开胃、促进食欲的功效，并且榴莲富含的膳食纤维能够促进肠蠕动。所以从各个方面来说，榴莲的价值是非常高的，在经期的时候不要吃寒冷的食物，可能将会加重痛经。