水中分娩是一种温和的分娩方法，在水中分娩的母亲可以使用水向上的支撑力，减少胎儿对会阴的压力，这在一定程度上减轻产妇的痛苦，此种止痛方式不会有各种药物引起的并发症和不良反应。
此外，在分娩期间孕妇还可以根据医生的指导采取各种自由姿势，例如坐着、蹲着，这会使子宫离开脊柱并趋于腹壁，可以减轻腰痛的症状，重力作用有利于胎儿先露部压迫子宫颈，刺激子宫收缩并加速子宫颈的扩张。
另外产妇阴道在水压的作用下会逐渐膨胀，使会阴部肿胀、变薄，会逐渐松弛并缩短产程，有效地减少会阴裂伤，并在一定程度上缩短产后恢复时间。