脸上长痘痘的病因主要和皮肤的油脂分泌旺盛有关，过多的油脂会混合皮肤表面脱落的角质以及灰尘来堵塞毛孔，这样会形成微粉刺，被细菌感染后会形成红色痘痘。造成皮肤油脂分泌旺盛的因素主要有饮食因素，包括辛辣、刺激性食物，如辣椒、牛奶、巧克力、咖啡、火锅、麻辣烫等，其它因素还有熬夜、工作或学习压力过大、情绪不好、便秘等。长痘痘的患者需要调整好饮食结构，如多吃水果、蔬菜，不要吃辛辣、刺激性食物，在痘痘爆发时不要喝牛奶。另外不要熬夜，调整好工作和学习压力，调整好情绪才可以减少痘痘的复发。