在怀孕之后孕妇出现肚子上脂肪特别厚的情况，绝大部分都是因为在怀孕期间饮食结构不合理，营养过剩，运动减少导致的。对于这种情况主要还是要合理控制饮食，适当活动，简单的讲，就是要管住嘴，迈开腿。在怀孕期间如果孕妇的体重增加过重，容易引起妊娠期的糖尿病和高血压，宝宝也容易导致巨大儿，对孕妇和胎儿的影响都是比较大的。在孕期要少吃油腻、含糖分高的食物，少吃多餐。另外，在饭后半个小时以后要适当进行活动，整个孕期都要控制体重增长。