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"节食会影响月经，节食之后营养是摄入不足的，就会影响到体内的营养均衡，还会影响到正常的内分泌功能，内分泌紊乱会出现月经不调的表现，有的月经就不来了，出现了闭经的情况，有的是有月...
葛静│北部战区总医院
2023/04/06 收听(28518)
02:07
节食可以影响月经，减肥的女性不可以过度节食，过度节食可以使整个身体缺乏营养，导致停经。如果身体状态不佳，难以正常运转下丘脑-垂体-卵巢轴，没有较多营养物质供身体利用，为维...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/30 播放（55482）
"如果每天晚上都适当的节食，基本上不会影响月经。但是节食的目的无非是为了减肥，减肥当中尤其要注意，当全身的脂肪的含量小于20%就会影响月经，会出现内分泌的紊乱，导致月经紊乱现象...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/28 收听(79690)
02:04
糖尿病病人应该尽量控制饮食、多运动，如果偶尔大吃一顿，糖尿病病人的血糖会有明显上升，但只要不是经常大吃一顿，对糖尿病病人血糖的影响通常也不会太大。通常建议糖尿病病人一定要...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/21 播放（81162）
"节食减肥的危害主要是造成营养不良，导致全身症状以及多系统受到损害。节食后会导致体内的营养物质，比如说钙、铁、锌、硒等微量元素以及蛋白质、糖分缺乏。钙缺乏时容易导致身体没力气、...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/02/18 收听(81622)
01:41
糖尿病患者饮食控制为治疗的一部分，但并非过度减少饮食。过度的减少饮食可引起来营养不良、身体虚弱，同时可以增加低血糖的风险，诱发心脑血管的并发症。因此要建议患者定时定量增加...
刘惠莉│银川市第一人民医院
2023/02/08 播放（62490）
"饮食控制及运动疗法是减肥中最常用的两个办法，如果想不节食就减肥可以选择加强餐后运动，以增加餐后有氧运动的运动量为主。如慢跑、快走、游泳、太极拳、乒乓球等，运动的时间以餐后半小...
李吉庆│海南省中医院
2023/01/01 收听(11812)
"节食减肥之后要想保持，主要是做到以下三点：1、继续做到饮食有节制，不要过多摄入高脂、高糖、高能量的食物，否则可能会引起过多能量的摄入，而引起肥胖反弹。2、做到起居有常，就是一...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/22 收听(72776)
01:54
合理节食瘦身要做到循序渐进，不要剧烈的马上的大幅度的进行严格节食，一定要逐步进行节食。如果在瘦身之前每天吃2000kcal的热量，突然通过节食降低到1000kcal热量，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（34092）
"在临床上节食的危害很多，患者如果要节食，反而会受到身体激素水平的影响，引起肌肉损伤，会导致身体更加虚弱，并且节食患者会食欲大增，体重的反弹率非常高，调查表明，大约有30%的患...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/04 收听(81958)
"节食减肥会使患者产生厌食，从而患上厌食症，人体的代谢率就会降低，一旦恢复了正常的饮食，可能会体重增加，厌食症还会导致患者的营养不良，使机体产生一系列的疾病。针刺埋线减肥是不会...
夏杨│武汉市第三医院
2023/06/25 收听(78844)
02:16
节食减肥通俗而言即减少食物摄取，少吃一餐或不吃，让摄入热量小于消耗热量，达到减肥目的。短时间内确实能减少一些脂肪，有一定效果，但是节食带来的危害却更大。真正健康的减肥方式...
刘艳桃│海南省第三人民医院
2023/09/09 播放（93266）
"一天吃多少算节食没有特别明确的答案，实际严格来说，人体每天需要大约2300多千卡的热量，如果每天摄入1000大卡，基本上维持自己的基本代谢。减肥应该是循序渐进的过程，不能一蹴...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/24 收听(98048)
"卵巢功能早衰，目前病因不清楚。如果过度的减肥，过度的节食，皮下脂肪的含量少于体重总量的20%，可能会引起闭经，可能是间接导致卵巢功能早衰的诱因，但是不会直接导致卵巢功能早衰。...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/27 收听(23096)
"引起便秘是由于多方面因素所导致，分为生理性的和病理性的便秘。这种情况还需要针对病因，对症的处理才行，一般来说分为以下几个方面：1、要调整个人的饮食习惯以及生活方式，要养成合理...
周毅│湖北省中医院
2023/12/01 收听(88784)
"节食会睡不着，因为节食以后，特别到了晚上可能会出现饥饿，从而表现出不适的症状，一方面低血糖会引起头晕、出冷汗等症状，而造成睡不着，还有饥饿感引起的身体不适，会出现腹痛、腹胀等...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/05 收听(57018)
节食会反弹有以下两个原因：一、单纯靠节食减重，不增加体育锻炼，节食一段时间后，身体会出现基础代谢率降低的情况，进食一旦恢复或维持同样的食物量，体重也会长回来，是因为身体在经历一...
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2023/11/24 收听(56692)
"医生会首先评估肥胖程度以及肥胖相关代谢性疾病，如果患者体重指数超过40，往往建议进行代谢性手术。如果是轻中度肥胖，医生会首先设定减重、减肥的目标，在多长时间之内减多少公斤。另...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/15 收听(47854)
02:23
节食导致便秘可采取改变饮食结构的方法，节食过程中可以多吃含有膳食纤维的食物，比如蔬菜、含糖量较低的水果、块根类食物等，包括山药、红薯、南瓜。 膳食纤维可以增...
张昊│河南省人民医院
2023/05/15 播放（25057）
节食减肥是一种不科学的减肥方式，对人体的危害有很多，首先，节食减肥并不能达到减肥的效果，反而可能会出现浮肿、虚胖，即使是暂时的有了效果，也很容易复发或者反弹。节食会造成人体各类...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/06 收听(95538)
