治便秘的茶是什么茶
2023-12-13 21:03:44收听:23977
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治便秘的茶是什么茶
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治疗便秘的茶叶有很多种,主要有以下几种,如罗汉果茶、菊花茶、蒲公英茶、金银花茶、番泻叶等,在喝茶叶的时候也可以适当配合蜂蜜,这样治疗便秘的效果更佳。便秘患者除了喝茶叶水,平时建议在饮食方面进行调整,可以多摄入膳食纤维比较多的蔬菜和水果,注意运动,膳食纤维比较多的食物主要有红薯、南瓜、芹菜、韭菜、菠菜等。建议便秘患者不要久坐,适当运动,可以增加胃肠道的蠕动功能,从而起到缓解便秘的效果,治疗便秘也可以适当服用缓泻剂,对于便秘的缓解也非常明显,建议摄入乳果糖、复方聚乙二醇电解质散,这些是可以长期服用的。
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