女人的生理需求一个月几次算正常是不确切的，女人的生理需求和年龄、生理的状态、个性、夫妻是否分居或者其他的情况相关。在生育年龄的女性，家务劳动比较频繁的时候，或者工作压力比较大，一般主张一个星期2-3次的性生活，当然一定要避开月经期。
在排卵期同房，如果没有生育的要求、生育的计划，一定要注意采取避孕措施。随着年龄的增长，到了40岁、50岁之后性欲下降，身体也可能有异常的情况，生理需求相应的频率就会下降。