感冒了为什么不能吃蛋

2023-08-26 20:55

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感冒了其实对于蛋类食品没有绝对的忌口。也主要是因人而异,因为在感冒期间,胃肠道的消化能力有所下降,又因为蛋类中含有丰富的蛋白质,蛋白质不容易消化,这个时候会加重胃肠道的负担。
因此感冒后如果胃肠道的功能一般的,就不要吃鸡蛋类的食物,如果消化功能比较正常,那么是可以吃一些鸡蛋的,蛋类中的营养可以补充身体的能量,促进感冒的康复。另外要注意多吃蔬菜和水果,补充维生素C,一定要注意休息避免过度的劳累,尤其是不能熬夜。

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