通过蔬菜、水果、蜂蜜水、乳果糖、麻仁润肠丸、开塞露等方法可起到快速排便的作用，不良的饮食习惯、长期食用辛辣刺激性食物、喝水太少会出现肠道上火的现象，长期大便干燥会导致大便秘结难以排出。部分人出现便秘是纤维类食物摄入太少导致，通过多吃蔬菜、水果，如香蕉、苹果、青菜，能补充维生素和纤维素，有利于肠胃蠕动，能缓解便秘症状。每天早上喝杯蜂蜜水，可起到润肠排毒的作用，有利于疏通大便。
肠道功能紊乱会导致习惯性便秘出现，口服乳果糖口服液能补充肠道益生菌，改善便秘症状。麻仁润肠丸是一种能促进肠胃蠕动的中成药物，能健脾行气、有润肠排便的作用，主要治疗胃肠积热导致的便秘症状。出现单纯性便秘治疗时可使用开塞露，肛门注入后能刺激肠壁神经，帮助肠道蠕动促进排便。