一般如果出现了下肢膝关节和腿的酸痛，临床上常见的原因，主要包括以下几种：
第一、最常见的肌肉软组织的劳损，如膝关节的损伤等，一般多见于年轻人爬山、运动、健身或者是由于长跑、慢跑等，由于运动过量导致膝关节软骨的磨损，或者是导致膝关节关节囊韧带的受损，以及的腿部的肌肉劳损等，从而出现腿痛、膝关节疼痛的现象，但此种现象大多数经过休息、热敷、理疗一般具有一定的自愈性。
第二、由于骨质疏松、低钙引起的全身性的骨痛，有时就会表现为腿膝以及膝关节的酸、软、疼痛等，往往此类患者还会伴有的夜间小腿抽筋的现象。
第三、膝关节的退行性疾病，如老年性常见的膝关节的骨关节炎由于关节软骨的退变、磨损、剥脱，而引起关节软骨的无菌性炎症，产生膝关节的酸胀、疼痛、肿胀等。
如果的反复出现腿部膝盖的酸痛，还是建议应该到医院及时检查而明确诊断。