感冒了可以跑步吗
2023-12-29 10:38:59收听:91077
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感冒了可以跑步吗
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感冒的患者不建议跑步,跑步可能会导致呼吸道症状进一步加重,例如咳嗽、咳痰症状加重,不利于疾病恢复。
感冒的患者要注意休息避免受凉,多饮水,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持充足的睡眠,避免去人群聚集的地方,出门戴口罩,做好防护。
可以多吃一些有润肺止咳作用的水果,例如苹果、梨、橘子、橙子、樱桃等等,也可以多喝一些姜糖水、蜂蜜水、柠檬水,可以起到润肺止咳的作用。
如果经过上述处理,患者感冒症状无缓解,需要进一步就医,完善相关检查,评估可能感染的致病微生物,并采取相应的治疗。
感冒的患者要注意休息避免受凉,多饮水,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持充足的睡眠,避免去人群聚集的地方,出门戴口罩,做好防护。
可以多吃一些有润肺止咳作用的水果,例如苹果、梨、橘子、橙子、樱桃等等,也可以多喝一些姜糖水、蜂蜜水、柠檬水,可以起到润肺止咳的作用。
如果经过上述处理,患者感冒症状无缓解,需要进一步就医,完善相关检查,评估可能感染的致病微生物,并采取相应的治疗。
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