乳房有硬块需要明确包块的性质，年轻人一般是生理性的乳核，问题不大。如果是病理性的，需要进一步完善检查，明确肿块良、恶性，如果是良性就需要注意饮食，也可手术切除。如果是恶性肿物就需要进行综合治疗，一般情况下都能有效控制，后期定期观察和复查即可。
女性如果出现乳房硬块需要明确年龄，特别是包块的性质，如果是年轻人一般可能属于正常的乳核，是正常现象，问题不大。但做一些评估后如果属于病理性则不正常，一般要尽快去乳腺专科或普外科完善检查，大于四十岁女性还需要做乳腺钼靶，能够有效促进疾病的恢复效果不错，尽快处理。如果属于乳腺良性的病变则问题不大，积极调整，必要时注意饮食不要吃油炸、油腻，特别是不要吃辛辣、刺激的食物，可以进行手术切除，以免时间久了诱发为恶性就比较麻烦。如果属于乳腺增生则注意饮食，调整生活习惯，如果属于恶性的则需要进行综合治疗，包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗、分子靶向治疗都能够有效控制疾病，效果不错，之后定期复查和观察就可以。
乳房有肿块的患者宜经常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等。生活要有规律，应该劳逸结合，保持性生活的和谐，可以调节内分泌，保持大便通畅，可以减轻乳腺胀痛。同时还应保持心情舒畅，应该避免情绪波动，更不可长时间的精神抑郁，特别是在月经前期更应注意调整情绪。同时还要注意保持乳房的清洁，经常用温水清洗，并且注意乳房肿块的变化。多运动可以防止肥胖，还能提高免疫力，从而预防乳腺增生。
