头晕恶心的患者，可以吃一些容易消化的新鲜水果、蔬菜，保持大便的通畅，保证自己的睡眠质量。如果还是头晕、恶心，应该在医生的指导下口服氟桂利嗪胶囊、多潘立酮片等药物。有的也要考虑神经系统疾病引起的，如脑部的感染、肿瘤以及脑血管意外等，必要的时候应该进行脑部的CT检查。如果怀疑内耳疾病引起的头晕恶心，必要的时候进行耳鼻喉科的内耳检查，确定具体导致头晕恶心的原因。不要饮酒，不要吃难消化的食物，特别是油腻的食物等，多喝水，保持大便通畅，定期复查等都是非常关键的步骤。