卵巢是女性的内生殖器官，可以分泌雌孕激素，保持女性特征，使皮肤光滑细腻，维持女性正常月经使乳房充盈，平常注意保养。首先要保持健康的生活方式，不要熬夜、劳累，避免油腻辛辣刺激性的食物，可以吃富含维生素C和维生素E的食物，比如西红柿、番茄、柑橘、瘦肉、乳类、蛋类等。也可吃胡萝卜、韭菜、油菜、马兰头等富含胡萝卜素的食物，另外水果如石榴、葡萄、猕猴桃等。建议保持充足的睡眠，愉悦的心情，避免频繁流产，宫腔手术操作等。