预防跟骨骨骺骨软骨病最有效的方法

2023-02-23 13:24

病情描述:

预防跟骨骨骺骨软骨病最有效的方法

谯波
谯波副主任医师重庆医科大学附属第一医院

擅长: 骨盆及下肢骨折的微创手术、关节周围复杂骨折重建手术等...

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跟骨骨骺骨软骨病患者的直接发病原因主要是运动负荷过大,预防以减低运动强度为主,对于运动员、跟骨骨折术后者应该在日常生活中注意足部的保养。
(1)对于9~13岁爱好运动的儿童,应多注意足部的休息,保持适当的运动强度。平时可以多穿着宽松的鞋子,脚后跟垫高1~2cm。
(2)对于运动员,应在运动前注重准备活动,充分拉伸肢体,运动项目应合理安排,运动后及时休息。如有急性损伤,应及时冰敷、就诊,切不可勉强训练。
(3)跟骨骨折术后患者,应多注意休息,在专业医生指导下进行康复训练。

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