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    晚上睡觉爱做梦怎么办
    2023-04-02 11:47:49收听93705
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    晚上睡觉爱做梦怎么办
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    患者晚上睡觉爱做梦也是正常的生理现象,但是如果做梦比较多,导致患者的睡眠的程度比较清浅,要及时的干预,因为可能是睡眠障碍的一种表现。患者要从生活方式上来调整,由于做梦和人的精神兴奋有一定关系,所以平时要注意对大脑神经的兴奋刺激,比如在晚上临睡前的两个小时,患者不要看情节紧张、刺激的影视剧,平时要放松自己的心态,负性事件也可能会导致患者做梦比较多。还要改善睡眠环境,避免强光和噪音的干扰,否则大脑处于兴奋的状态就容易做梦。建议患者口服药物加深睡眠的深度,进行安神治疗,患者如果平时的情绪比较惊恐,可以口服朱砂安神丸来镇静安神,平时也可以口服安神补脑口服液、清脑复神液等药物调整体质。
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