3-4点醒来睡不着，出现上述现象的原因可能有以下两种情况：
一、抑郁症：抑郁症有个特点是醒来以后睡不着，而且醒的时间比较早，比正常人要提前两个小时以上醒来，这叫做早醒。抑郁症除了有早醒以外，还有情绪低落、兴趣减退、精力减退、疲乏，还有躯体化症状，如头痛、头晕等，病程的时间超过两周。如果上述症状符合，考虑抑郁症，需要服用抗抑郁药来治疗。
二、生理性情况：多见于60岁以上的老年人。如果晚上睡得时间比较早，如10点钟以后就睡，老年人睡眠5-6个小时就够。有些患者经常在4点钟醒来，但是白天精力充沛，不影响正常的学习、生活、工作，对于这种情况可以不必进行干预。