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日常坐卧立行的姿势对腰椎有影响，良好正确的姿势对腰椎起到保护作用，是对腰椎有利的，错误不良的姿势会对腰椎产生伤害，造成腰椎疾病的出现。站立时尽量站在平地上，双下肢平摊身体的重量...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/08 收听(22310)
01:11
在睡眠过程中，可以采取仰卧位，也可以采取侧卧位交替进行。根据以上姿势，可以采取3种体位，侧卧位有左侧卧位和右侧卧位。 仰卧位在睡眠过程中能够充分放松腰部，减轻...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/12/06 播放（713）
对腰椎好的睡觉姿势主要是两个方面：1、平卧位，平卧位尽量选择在双侧大腿以及膝关节后侧垫软枕，保持膝关节和髋关节都能呈现屈曲状态，并且双侧下肢呈现轻度外旋，能够有效保持整个腰部肌...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/25 收听(35652)
"对腰椎好的睡觉姿势主要是仰卧位、标准的侧卧位，具体情况如下：1、仰卧位：符合生理曲度，能够对腰椎产生足够的保护，一般不会导致腰部疼痛，如果有腰椎疾病，也可以通过仰卧位休息，使...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/26 收听(27370)
01:39
平卧位是腰椎压力比较小的姿势。腰椎和腰痛有密切的关系，如果患者腰椎姿势不好，通常会产生腰痛的症状，腰痛与腰椎压力大有关系。 从生物力学上而言，如果是人体在直立...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/07/26 播放（47967）
腰椎间盘突出的患者，建议开车姿势是在腰后部垫一个较软靠垫。脊柱从侧方看并不是竖直的结构，是一S型表现，具有颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。椎间盘突出多由于退变、劳累所引...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/09/12 收听(48076)
"对于腰椎间盘突出的患者，睡觉需要注意以下几个方面：第一、一定要睡硬板床，因为硬板床可以减少椎间盘内的压力。第二、要注意腰椎的保暖，因为腰椎间盘突出患者往往合并为腰肌劳损、腰背...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/09/28 收听(26496)
"腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是腰椎间盘各部分，髓核纤维环软骨板，尤其是髓核，在不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/11/20 收听(82302)
01:40
保护腰椎的正确姿势，既包括坐姿、站姿，也包括睡姿，具体情况如下： 1、站姿：为了保护腰椎，要正确站立，避免弓腰、驼背等。站立时为了缓解脊柱的压力，可以双脚轮流...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/05/16 播放（41926）
"腰椎间盘突出症是临床最为常见的腰椎退行性骨关节病之一。其原因是腰椎间盘，也就是上下两节椎骨之间具有弹性和缓冲作用的软垫，因为某种原因突出到了腰椎管之内而产生的相关症状。腰椎间...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/09/30 收听(55722)
"一般男上女下的同房姿势比较容易怀孕，如果想要宝宝可以试一下男上女下的姿势，虽然这个姿势比较枯燥没意思，也是最常见的一种姿势，但是这种姿势是最容易怀孕的。此外，在同房以前可以做...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/11/06 收听(60594)
怀孕之后可以有性生活，但是也有相关的注意事项。怀孕之后在性生活的时候，体位最好选择侧卧位或者后位，可以避免对孕妈妈腹部的过度压迫。另外，要注意在怀孕的前3个月和怀孕的36周之后...
俞奇│中山市博爱医院
2023/06/29 收听(45840)
同房采取女下男上的姿势就可以怀孕，但是要注意如果子宫是后屈后倾位，宫颈会紧贴在阴道前壁，所以同房之后可以女性趴在床上休息一个小时，这样宫颈就会浸泡在精液当中，有利于怀孕。如果是...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/05 收听(43800)
腰椎间盘患者可以正常的性生活，只是性生活的次数需要控制，避免过于频繁。另外就是性生活的时间也需要控制，避免时间太长。还有性生活的体位，一般选择正常的常规体位，比如男上女下或者正...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/01/15 收听(97750)
01:45
腰椎的正常姿势，对人体非常重要，维持正常的腰椎生理前突，对于降低腰椎的疾病较为重要，患者应尽量避免以下不良姿势： 1、弯腰：弯腰时间过长或用不恰当的力量，患者...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/23 播放（25850）
"腰椎做核磁共振的姿势是患者平躺着在检查床上，同时双上臂上举，高过头顶，由平台升到检查区域进行检查。核磁共振是一种没有辐射的检查，可以明显的判断腰椎的间盘、神经以及椎体的结构，...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/07/03 收听(25800)
"腰椎间盘突出的患者睡觉，如果没有疼痛，可以选择任意的姿势来休息，只要舒适就可。有的时候是因为疼痛，被迫地选择某个体位，就选择被动体位睡觉即可。腰椎间盘突出主要是退行性疾病，由...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/20 收听(86554)
孕期性生活不是绝对禁止的，可以适度的性生活，对胎儿发育没有影响，但孕早期和孕晚期建议不要同房。孕早期由于胚胎不稳定，胎盘未发育成熟，同房刺激可以引起流产的风险；孕晚期同房可能导...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/02/18 收听(51670)
怀孕期间同房一般采用侧卧位。因为孕早期和孕晚期不能同房，会导致先兆流产或者是先兆早产。只有在孕中期的时候可以适度的同房，这个时候肚子已经很大，如果在男上女下位，容易出现宫缩或者...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/08 收听(93748)
无论什么时间，“性”在我国都是一个敏感的话题，支架手术后的患者更是羞于启齿，而今天我们就来谈谈这个问题。通常支架术后1~3个月就可以同房了，同房时应以普通温和的姿势为主，如男上...
付鹏│中国医科大学附属盛京医院
2023/02/17 阅读(2382)
