睡眠不好体重会下降吗

2023-04-01 01:55

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睡眠不好可能会导致患者的体重下降,因为睡眠不好的情况下,人体处于疲劳、乏力的状态,食欲不振,患者在白天昏昏沉沉,没有精力,饮食不好就会出现体重的下降。这种情况可以通过患者在饮食方面、行为方面、药物方面进行调整。在饮食方面建议患者可以吃莲子、桂圆类的物质,可以起到健脾安神的功效,改善患者的睡眠问题,患者睡眠好转,体重、食欲都会增加,所以会改善。患者可以平时喝合欢花、玫瑰花、茉莉花等花茶,也有养气安神的功效。如果患者通过以上的调整仍然改善不好睡眠,可以口服安眠药,比如地西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑。

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