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"一般侧睡并不会加重颈椎病，只要侧睡的睡姿端正，并不会对颈椎产生明显的影响，侧睡时要在颈部的一侧垫一个小的低枕头。如果侧睡时在颈部下方不垫枕头，就会引起颈椎的侧弯，头部会下沉，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/02 收听(22106)
01:52
颈椎病术后可以侧睡，手术是通过前入路摘除椎间盘，摘除以后中间会放融合器，边上辅以螺钉固定，固定强度非常大，可承受生物力学包括屈伸、拉伸、侧卧等动作。 颈椎术后...
瞿杭波│浙江医院
2023/03/30 播放（55556）
01:53
侧睡是否会加重颈椎病跟个人个体差异因素有关，也可能与睡眠姿势有关。一般情况下若枕头过高，脖子可能会采取向上弯曲状态，过低可能就向下弯曲。这种情况下，一般建议枕头高度和肩膀...
李利军│山西省人民医院
2023/04/11 播放（96622）
01:45
颈椎病睡觉平躺好，因为正常平躺，脊柱，特别是颈椎的7个椎体和椎旁的小关节，以及椎间盘处在相对正常的对称受力的位置，不会增加太多间盘的不对称压力。还有颈椎的相邻关节，也是相...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/23 播放（98484）
02:35
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好，但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠姿势好坏决定睡眠质量，患者能保证好的睡眠质量，第二天才有精神...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/30 播放（80836）
睡眠的姿势因人而异，右侧睡和左侧睡都好，无所谓哪种姿势更好，每种睡眠的姿势都各自的优缺点。对于健康人采用哪种睡姿对身体并没有影响，应该以有利于入睡自然舒适为标准。过去有很多的医...
曾湘豫│北京医院
2023/08/26 收听(58544)
01:39
人体对自己的重要器官都有保护作用，对于健康人群而言，无论是左侧睡还是右侧睡，仰卧还是俯卧，均可满足睡眠要求。而如果是晚上睡前过度饱食，右侧睡有利于胃的排空，会尽快使胃部感...
国红│北京医院
2023/02/19 播放（92290）
"正确的睡觉姿势，应该采用向右侧卧睡觉，因为左侧睡觉容易挤压心脏，所以不易被选择。人的睡姿一般分为四种，选择睡姿要因人而异。一、仰卧，这是最佳的大众睡姿，不压迫身体的任何器脏，...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/10/29 收听(88300)
"左侧睡好还是右侧睡好，正确的睡觉姿势是右侧卧位，微曲双腿，心脏处于高位，不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/21 收听(68886)
"全面部填充之后，求美者只要不压迫侧颜部的位置，可以进行侧睡，也就是身体可以侧，但是脸部还是要正常的保持斜位，不压迫相应的侧面部就可以。求美者完全保持平躺的睡眠，对于很多人的睡...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/06 收听(25636)
梨状肌综合征最好选择侧睡的姿势，这样可以有效的避免坐骨神经出口受到卡压。梨状肌出口综合征是因为长期的弯腰工作、劳动、久站、久坐或者坐的板凳太硬，导致坐骨神经出口，也即是梨状肌出...
董福│北海市人民医院
2023/08/16 收听(84712)
02:24
面部除皱拉皮手术是比较大的手术，切口比较长、分离的范围也较大。手术后会在伤口处放很细的引流管，把残余的渗液、积血引出，外面会包上松软的棉垫，再加上弹力网套，进行整个面部的...
谢宏彬│北京大学第三医院
2023/04/06 播放（45424）
"肋骨骨折是否可以侧睡必须要根据具体骨折情况决定，如果是单侧的肋骨骨折，且骨折移位并不是很大，可以侧睡，但是侧睡主要以健侧卧位为主，不能够给予患侧卧位，因为患侧卧位时身体的重量...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/02/21 收听(61250)
01:16
腰椎间盘突出类型较多、突出的部位也不一样，主要是压迫神经根造成相应的症状，所以压迫神经根跟突出的髓核、跟神经根不同的部位，相对关系不一样，疼痛的性质也不一样。有的人疼痛在...
宋京涛│华北石油管理局总医院
2023/04/11 播放（63870）
01:39
脊柱骨折应以平躺为主，也可进行侧卧。但侧卧时切忌扭曲身体，应该使整个身体呈轴线，否则会影响骨折愈合，甚至加重骨折的压缩程度。因为脊柱存在四个生理曲线：颈椎的前弓、前凸，胸...
肖文德│广州市第一人民医院
2023/07/13 播放（54650）
01:46
哺乳可以侧睡，哺乳期本来就比较辛苦，正着睡、侧着睡都可以。有一些产妇的乳房里，比如有硬结，左侧乳房的右上方有大大的硬块，这时候如果往右侧睡，可能会对它有一些压迫的作用，可...
冯翠平│中日友好医院
2023/11/10 播放（45888）
"婴儿是可以侧睡的，婴儿的胃呈横位，贲门松弛，幽门痉挛，在孩子吃奶比较快或者吞咽下空气以后可以出现吐奶或者溢奶的情况，这种情况要注意胃食管反流，可能会造成误吸以及窒息等，危及到...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/12 收听(81926)
"在怀孕28周以前可以采取自由体位进行休息，比如左侧卧位或者右侧卧位或者仰卧位都可以，但是，不可以俯卧位，以免压迫子宫，引起局部血液循环不好而影响胎儿发育，或者刺激子宫收缩，造...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/21 收听(46054)
01:43
妊娠期一般医生都会建议孕妇采取左侧卧位，因为左侧卧位使得子宫能够恢复血液循环，可以促进子宫胎盘的血液供应，改善胎儿血氧供应。 但是孕妇左侧卧位也会有不适症状，...
毛滢│北京医院
2023/04/24 播放（45581）
"在孕妇怀孕早期和中期睡姿没有影响，因为这个时候宝宝发育不大，子宫对于孕妇压迫也不严重，所以这个阶段孕妇怎么舒服怎么躺就可以。到了怀孕晚期，随着子宫增大，胎儿生长发育，会出现生...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/10/27 收听(97596)
