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快速睡着的最好办法，就是可以在医生的建议下吃安眠药，可以选择地西泮，但一定要在医生叮嘱下服用，不可擅自服用此药物。还可以在晚上睡觉前用热水泡脚，这是为了促进血液循环。当然还可以...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2023/04/14 收听(97452)
01:01
快速睡着的方法就是养成良好的睡眠习惯，具体如下： 1、按时睡觉、按时起床； 2、睡眠前避免多喝水，可以喝少量的温牛奶，帮助快速睡着； ...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/23 播放（37487）
01:16
如何快速睡着有很多的方法，比如数数等。如果想要快速睡着，白天必须要充足地运动、活动，让阳气旺盛，到了夜间才能够阳气入阴、快速睡眠。如果白天阳气不旺，到了晚上则不容易入阴，...
赵保东│山西省中医院
2023/12/24 播放（89514）
"睡觉时突然出现腿抽筋，通常见于小腿抽筋，也就是腓肠肌抽筋。临床中最常见的原因，就是因为白天剧烈的运动、过度的劳累以后，出现肌肉内乳酸堆积过多、筋膜发炎、肌肉劳损，到晚上时炎症...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/06/20 收听(96584)
"引起睡眠障碍的原因有很多种：1、生理性的因素，比如过度劳累后失眠，年龄因素，随着年纪增加睡眠的时间会缩短。2、精神性因素，像抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症的患者往往会出现睡眠...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/10/22 收听(55146)
"儿童睡着后突然大哭，一般常见于以下几方面原因：1、常见于环境方面的因素，比如说孩子所处的环境过于嘈杂，突然出现巨大的响声或者是妈妈突然脱离孩子的怀抱。2、由于所处的室内温度过...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/17 收听(46974)
在睡觉的过程中出现胸闷的症状，一定要警惕是否为冠心病心绞痛发作，如果同时存在高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟等冠心病的危险因素时更要提高警惕。出现胸闷时，要注意观察胸闷持续的...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2023/11/11 收听(77270)
"睡着睡着出现了头疼，可能是以下几种原因导致的：第一、颈椎病，部分颈椎病的患者可以出现睡着后的头疼的情况，通常是由于睡着以后睡眠的姿势不正确，而导致的后颈部的放射性疼痛，这类的...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/05 收听(76046)
"睡着睡着就突然抖一下，这种现象大部分都属于正常，是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中，都会时不时的出现抖一下的情况，所以不用太在意。当然也有些情况是病理性原因造成的，...
曾湘豫│北京医院
2023/02/26 收听(72856)
"宝宝睡着以后突然大哭，首先要警惕是否有维生素D缺乏，维生素D缺乏会引起多汗、哭闹、烦躁、夜间睡眠不好、睡着以后会突然哭醒，所以睡着大哭可以是维生素D缺乏的一种表现。如果怀疑有...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/02/28 收听(91944)
"宝宝睡着睡着突然哭起来，一般常见于以下几方面原因：1、孩子在睡眠过程中突然排尿、排便，导致身体不适，这种情况下会出现突然哭闹。2、饮食方面的原因，比如母乳量不足，孩子在夜间饿...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/17 收听(40462)
"小孩子睡着睡着出现突然大哭的症状，可能由于噩梦惊吓、身体不适等因素导致，具体如下：第一、噩梦惊吓：可能由小孩子在睡觉的过程中做了噩梦受到惊吓等因素所引起，这时候父母要尽量的安...
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2023/09/21 收听(99910)
睡着的时候突然出现了心跳加速，这种情况可能由于患者存在炎症感染，目前处于发热状态，就容易出现这种特殊的情况。除此之外，有一些人可能失眠、神经衰弱、精神压力比较大、植物神经功能调...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/06/11 收听(28290)
02:27
睡着睡着心脏就咯噔一下，要考虑以下两个方面的原因： 1、心脏问题：在睡眠状态下人体相对比较安静，可能能够感受得到心律失常，可能会出现心脏咯噔一下的表现。出现此...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/04/03 播放（47475）
"婴儿睡着睡着突然大哭，一般常见于以下几方面原因：第一、由于环境过于嘈杂，突然出现的巨大声响，或者是宝宝在睡觉的过程中，突然出现排尿、排便，或者是婴儿突然处于饥饿状态，导致孩子...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/11 收听(61480)
"宝宝在睡觉期间，如果经常哭泣，很可能是由于在睡觉时做梦，被梦境干扰导致。当宝宝白天玩耍的太累，很可能在晚上做梦太多，就会出现哭泣的情况。同时也要注意观察孩子的总体症状，可以首...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/08/15 收听(50216)
"孩子睡着睡着突然大哭一般常见于以下几方面原因：1、是由于孩子睡眠过程当中听到了巨大的声响，或者是本来在妈妈的怀抱当中，突然妈妈离开孩子，导致孩子感觉不到安全感。2、还有一部分...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/01 收听(13656)
"婴儿晚上睡着以后突然间的大哭，可以见于生理性的原因，也可以见于病理性的原因。常见的生理性的原因，比如盖的过多或者寒冷，导致宝宝的不适，大小便；或者宝宝饿了要吃，或者宝宝白天受...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/23 收听(72890)
睡眠的时候出现脚抽筋的症状主要是白天运动量过大，造成代谢产物的堆积、刺激以及夜晚睡眠时受凉，导致血液循环不良，还包括睡眠的时候姿势不正确，长时间压迫一侧的肢体，从而造成肌肉功能...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/14 收听(19548)
"如果在夜间经常发生腿部抽筋，特别是小腿抽筋、肌肉痉挛，要考虑是缺钙、低钙血症引起的，因为钙离子可以抑制神经肌肉的兴奋性，当钙离子缺乏低钙血症的时候，神经肌肉的兴奋性就会增高，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/05 收听(76254)
